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心脏中心
如何准确测量血压
随着人们生活水平的不断提高，人们的自我保健意识也在增强，有许多人家里购买了血压计，以便随时测量血压。那么怎样才能准确地测量血压呢?下面就给您介绍一下：
第一、避免可能影响血压的因素，如：吸烟、焦虑、紧张、膀胱内充满小便、谈话、咳嗽、寒冷、疼痛、药物(糖内质激素、避孕药、麻黄素滴鼻剂等)、疲劳等。
第二、测血压时室内要安静、温暖、受测者至少静坐或静卧5分钟后测量。运动后应静坐半小时后测量。
第三、被测上臂应裸露、手掌向上平伸，袖带缠于上臂应平覆紧贴，且与心脏平齐。若袖带缚于上臂太紧，可使血管在袖带未充气前已受压，致测得的血压偏低，过松则测得血压偏高。故袖带要松紧适宜。
第四、将听诊器放在肘窝静脉明显处(肘弯上2.5cm)，注意：听诊器不能塞进袖带里。
第五、血压计宜放置在平稳处，切勿倒置或震动。
第六、测量时，打气不可过猛、过高，一般快速打气至桡动脉搏动消失后再加压20~30mmHg，然后放松气阀，在放气过程中，要注意听诊，并注视水银柱的刻度，当听到第一个清晰声音时的血压，为收缩压，声音完全消失时的血压，为舒张压。
第七、一次测完后，应静待2分钟，在同一臂重复测血压一次，取读数的平均值。
第八、对于患有脑血管病后遗症的偏瘫病人来说，测血压应在健侧手臂上测量。
如果您连续三次不在同一天的同一时间、同一部位、同一体位、同一血压计测量的血压都超过正常标准，(收缩压≥140mmHg，且(或)舒张压≥90mmHg)，那么，您应及时去医院就诊。
