联系我们
消化内科
谈谈情绪性腹泻
情绪性腹泻是由于心理压力和情绪紧张，引起肠道运动和分泌吸收功能紊乱的症候群，又称结肠性神经官能症。
情绪性腹泻，通常是在精神因素的作用下，如：学习和工作过度紧张，焦虑抑郁，恐惧等，干扰了高级神经系统的正常活动，造成神经兴奋和抑制过程紊乱，这样，就可引起胃肠功能障碍，其主要表现为：腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻，常伴有失眠、手心出汗、食欲不振、厌食等症状，但做医疗检查，并无器质性病变。
预防情绪性腹泻的发生，需要做到以下几点：
第一，解除精神压力，调整心态，经常保持乐观情绪，放松自我。
第二，建立合理的作息制度，特别是从事脑力劳动的人，要做到劳逸结合，保证8小时睡眠，并提高睡眠质量。
第三，解除思想顾虑，树立战胜疾病的信心，告知病人该病预后良好，不会危及生命。
第四，适当参加一些体育锻炼和体力劳动，以增强身体素质，恢复神经系统的正常功能。
第五，养成良好的饮食习惯，饮食以少渣，易消化为原则，做到不挑食，不偏食，以免造成营养不良，还要注意避免酸、甜、苦、辣等刺激性食物及味道过浓的调味品，以免对精神上造成不良刺激。
