口腔科
您会正确使用牙线、牙签吗
夏季，人们为祛暑降温大多喜欢吃一些冷饮，但是，经常听到有人抱怨其牙齿遇冷则疼痛不适而不的不忌口。这主要是由于患有龋病或牙周病所致。因此，重视口腔卫生保健不容忽视。
口腔卫生与口腔疾病的发生有密切的关系。口腔卫生的重点，就是要清除牙菌斑、软垢、牙石、食物碎屑和牙面色素，而刷牙、漱口是口腔清洁的有效方法。但是有很多龋病和牙周病最初发生在邻面间隙的牙面或牙龈乳头，而牙刷又不能到达这些区域，特别是牙列不齐的人则情况更为严重，因此，正面地使用牙线、牙签可弥补这方面的不足。
牙线一般是用来清洁牙的邻面，特别是对平的或凸的牙面最好。牙线多用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成（目前市场上有牙线出售），不宜太细或太粗，应有足够的牢度，且光滑。在使用牙线时，两指控制牙线的距离一般不超过一市寸，不要将牙线从接触点上用力压下去，如有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式的动作，通过接触点，然后轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，但注意不要硬压入沟以下的组织内，以防止引起牙龈不适、疼痛或出血等症状。还须注意到，牙线要紧贴牙面做上下移动，每一牙面要上下刮4——6次，直至牙面清洁，能听到“咯吱”作响的声音，然后在另一侧的牙面重复。使用牙线最好是每日早晚各用一次，特别是晚间刷牙以后应用更为有效。
牙签，适用于牙龈乳头萎缩和间隙增大的情况下使用。特别是对凹的牙面或根分叉区等一般用牙刷及牙线均不能达到的区域最为合适。对牙签的要求是：表面光滑，没有毛刺，要有一定的硬度和韧性，不易折断，横断面为扁圆形或三角楔形。在使用牙签时，动作要轻柔，以免损伤龈乳头或刺伤龈沟底，破坏牙龈上皮附着。大多数人习惯上用牙签剔除嵌塞的食物纤维，如果牙龈乳头存在，则清洁作用局限于牙龈沟内及牙邻面，不要将牙签尖用力压入牙间乳头区，因为这样会造成一个先前并不存在的空隙，而这样一个小间隙极难保持清洁，以后只能经常用牙签来剔刮，日后空隙变得更大，这就是为什么有些人在长期使用牙签剔牙后感到“牙缝”越来越大的原因。另外，须提醒人们注意在使用牙签时不要垂直插入，因为会形成平或凹陷状的牙龈乳头外形，从而影响牙齿的美观和功能。
总之，刷牙是口腔清洁卫生措施中最有效的方法，若能正确地配合使用牙签、牙线，就能有效地减少龈病的发生，从而使您拥有一副清洁、健康的牙齿。
