阴茎总是勃起可能是由多种原因引起的，包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如青春期性发育成熟、受到性刺激等；病理性因素如神经系统疾病、阴茎局部病变等。以下是一些可能的原因及建议，包括
1. 青春期性发育成熟：青春期时，体内雄激素分泌增加，性器官发育成熟，容易出现阴茎频繁勃起的情况。这是正常的生理现象，随着年龄的增长会逐渐缓解。建议保持良好的心态，避免过度关注，分散注意力。
2. 受到性刺激：观看色情内容、与异性接触等可能引起性兴奋，导致阴茎勃起。应尽量避免接触此类刺激，保持健康的生活方式。
3. 神经系统疾病：某些神经系统疾病，如脑部病变、脊髓损伤等，可能影响神经传导，导致阴茎异常勃起。需要及时就医，进行相关检查和治疗。
4. 阴茎局部病变：阴茎外伤、感染等局部病变可能刺激阴茎勃起。应针对病因进行治疗，如抗感染、处理外伤等。
5. 药物副作用：部分药物可能会导致阴茎勃起，如抗抑郁药、降压药等。如果怀疑是药物引起，应及时咨询医生，调整用药。
在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时，要注意个人卫生，保持阴茎清洁。如果阴茎勃起异常的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
